Equilibri personal

Perdre l’equilibri personal, mental i emocionalment, es pot donar amb certa facilitat, tenint en compte el tipus de societat en la que vivim, i això sovint porta a tenir repercussions de tipus físic també. Aquest equilibri personal ens pot aportar tranquil·litat i benestar en situacions normals i també en situacions excepcionals que és quan és més important poder mantenir un estat equilibrat. La sobreestimulació que hi ha a la nostra societat, l’addicció a la gratificació immediata, prendre la fantasia per realitat o intentar fer realitat les fantasies, són algunes de les coses que porten a la crisi que desemboca en un estat de desequilibri.

L’equilibri ens fa sentir bé, ens ajuda a no desgastar-nos inútilment, a poder veure més clarament els objectius que volem assolir, promou la calma dins un grup inclús davant la crisi. Un cap d’empresa que mental i emocionalment perd el seu equilibri quan les coses es posen difícils o davant el conflicte, és un problema per l’empresa. Un professor que perd el seu equilibri quan els alumnes no cooperen, ensenya males pràctiques als alumnes. Uns pares que perden l’equilibri quan el fill té problemes de drogues, són de poca ajuda.

 

Temes importants a treballar:
  • Dependència emocional
  • Responsabilitat
  • Bagatge personal
  • Pors
  • Paciència
  • Pathologos
  • Falsos ideals
  • Creativitat
  • Estratègia
  • Alegria
  • Lleugeresa
  • Disciplina